みなさん　おはようございます。23日午前６時現在、曇りで気温は２４℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。気分は(-_-)

わが家から、奥内妻に向かう途中にある休憩所の屋根の一部が破損していました。この間の、台風１０号で破損したものだと思われます。

台風通過後、職員による見回りが行われているので、町当局も認識しているかもしれませんが、少し奥まった所にあるので、気づいていない可能性もあるので、とりあえず伝えておきます。

ウオーキングやジョギングしている方々の休憩所になっているので、長持ちさせないといけませんからね。

みなさん　おはようございます。22日午前６時現在、晴れで気温は２４℃。気分は(-_-)

昨夜は、毎月行っている健康班会でした。テーマは「バランスの良い食生活」。

いただいた資料で、肥満の判定BMIを計算してみたところ、２５・６で肥満。標準体重にするには、約１０kgの減量が必要だという事がわかりました。

印象に残っているのは、現代人の塩の摂取量は必要量の５~１０倍なのだそうで、これが高血圧の原因の一つになっているとのことです。

高血圧予防、治療のための食塩摂取量は、一日当たり６g未満だそうです。うどん、そば、ラーメン一人前には、５～１０g含まれていて、スープを残せば、３gほどの減塩が出来るのだそうです。

当面、食べ過ぎには気をつけたいと思いました(^0_0^)

みなさん おはようございます。21日午前6時現在、曇りで気温は24℃。気分は(-.-)

良いことが続いています😁

マイカーちゃんが、大阪民医連の看護専門学校に通っていた頃、仲良くしていただいていた、現在、沖縄県在住のNさんから、今年もマンゴーが送られてきました。

美味しいのは分かっているけど、普段買って食べるなどということはないので、見ているだけでゴックンです😁友達って、本当にありがたい存在ですね。

みなさん おはようございます。20日午前６時現在、曇りで気温は23℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。気分は(-.-)

学生時代の同級生K君が、枝豆を送ってくれました。

19才の頃だったと思うけど、おんぼろ自転車で東北地方一周旅行の途中、新潟の彼の実家に1週間ほど泊めてもらったことがありました。

今から考えると、連絡もなく突然訪問し、よくも厚かましく1週間も泊めてもらったものだと、呆れてしまいます😅

そんなことを思い出しながら、家族みんなで美味しくいただきました😄

みなさん おはようございます。19日午前６時現在、曇りで気温は24℃。気分は(-.-)

ハルちゃんが、お嫁に行ってから半月ほどになったのですが、元気で暮らしているのか気になり様子を見に行ってきました。

遠くからこそっと覗いてみたのですが、先輩ヤギ2頭と一緒に食事中でした。毛並みも良いし元気で暮らしているようなので、声もかけず、そのまま帰ってきました。

私を思い出して「おじいちゃん」なんて言われると、こちらも辛くなりますから😅

みなさん おはようございます。17日午前6時現在、晴れで気温は22℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。気分は(-.-)

今年は、庭に隅に植えてあるスダチが豊作です。もう使えるかと半分に切って絞ってみましたが、まだ少し早いようです。

今は、そんなことはないと思いますが、50年ほど前、友人にプレゼントしたら、「酸っぱくて食べれなかった」って、言われたことがありました😅

刺し身や焼き魚に絞ると最高。わが家では、味噌汁や漬物など、何にでも使います😄

みなさん おはようございます。16日午前６時現在、曇りで気温は24℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。気分は(-.-)

心配された台風ですが、牟岐町では、強風は吹いたものの、降雨量は多くなく(２日で150㎜程度)、大きな被害はなかったようです。

台風が来れば、看板が倒れたり枯れ枝が散乱したりするものですが、一部、稲の倒伏が見られる他は普段と変わらない様子です。

ヤギ君たちも元気で食事をしていました。