また来年(^^)/

みなさん おはようございます。31日午前6時現在、曇りで気温は24℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。気分は(-_-)

次男夫婦と孫たちが 埼玉に帰り、賑やかだったわが家が一気に静かになってしまいました。

孫たちも仲良く元気に育っているようで、マイバ-さんの前で二人で歌ったり踊ったり大騒ぎでした😄

次男が小学校に入学する直前に妻が癌で逝ってしまい、マイバ-さんが母親代わりをしてくれたという経過もあり、孫やひ孫が元気な姿を見せてくれるだけで嬉しいし、励みになったと思います(^^)/

CIMG0947

納豆卵かけご飯(^^♪

みなさん おはようございます。30日午前6時現在、曇りで気温は25℃。気分は(-_-)

もうかなり前になりますが、マイバーさん(母)から「しんどいから、朝食の準備を交代して欲しい」との申し出があり、それ以降は、私がみそ汁づくり担当となっています。ご飯は、タイマーで夜、マイバーさんが準備してくれています。

みそ汁は、一日一杯。なるべく具沢山で塩分控えめに心がけてきました。

もう数十年、私の朝食は納豆ご飯にみそ汁。納豆に、こんこ(沢庵を細かく切ったもの)、ネギ、オクラなどを加え、ご飯と混ぜ合わせて食べます。そして、一年前からこれに生卵一個を加え、「納豆卵かけご飯」とみそ汁が、私の朝食の定番になりました。

そのせいかどうか分からないけど、「髪を染めてないのに黒い」「同級生では一番若く見えるのではないか」などと言われています( ^)o(^ )DSC_0124

ジーちゃんか(;´Д`)

みなさん おはようございます。29日午前6時現在、雨で気温は22℃。今のところ雨が降っているだけで、無風状態。海も荒れていないようで波の音も聞こえてきません。気分は(-_-)

台風の影響で東京からの飛行機が飛ぶか微妙な状況だったようですが、埼玉に住む次男夫婦と孫たちが一年ぶりに帰ってくることが出来ました。
昨夜は、一緒に食事をし、花火をして遊びましたが、孫たちも元気に育っているようで安心しました。ただ、一年に一度会うだけだから「ジーちゃん」と呼んでくれるけど、何か嬉しいような、恥ずかしいような変な気分です(^^)/

DSC_0129.JPG

健康第一(^^♪

みなさん おはようございます。28日午前6時半現在、曇りで気温は23℃。「赤旗」日刊紙と日曜版の配達を終えて帰ってきたところです。気分は(-_-)

一か月が、あっという間に過ぎ去って行きます。
今月も健康生協の班会がありました。組合員の高齢化という事もあり、班会のテーマは「ボケ防止」。ここのところ、こんなテーマで班会を開くことが多くなってきました( ^)o(^ )

職員のNさんが、簡単そうで難しい問題を作ってきてくださり、みんなで「あ~でもない、こうでもない」と考え、答えを出します。正解が出なくても考えることが大事なのだそうです。

班会で必ずやるのが血圧測定と検査紙による尿検査。健康づくりは一朝一夕に出来るものではありませんが、班会を続けることにより、自らの健康管理について意識が高まることは確かです。

以前は、塩分を取りすぎている方が多かったですが、今は、ほぼ改善されました。

私自身のことで言えば、わが家の味噌汁づくり担当をしていますが、減塩と野菜の摂取を常に心がけています。

薄味に慣れてしまうと、外食した際、味の濃さに気が付きます。好きだった〇太〇の味噌ラーメンは、塩辛くて食べられなくなってしまいました(^_-)-☆塩分の取りすぎには注意しましょうね。

DSCPDC_0000_BURST20180726192

ツルムラサキ

DSC_0098

みなさん おはようございます。27日午前6時現在、曇りで気温は24℃。昨夜、降雨があり、久しぶりに涼しい朝です。気分は(-_-)

高温や日照りが続き野菜が作りにくい時期ですが、放っておいても元気に育つのが「ツルムラサキ」です。病気にもならないし、虫も寄り付かないので初心者でも栽培可能です。それにビタミンやミネラル類が豊富に含まれています。カルシウムはホウレンソウの4倍、ビタミンA・Cは1・3倍含まれているそうです。

春に苗を植えておくと霜が降りるまで収穫できますので、畑の隅にでも一本植えておけば良いと思います。

わが家では、みそ汁の具にしたりお浸しなどにして食べています(^^)/

あれあれ?

みなさん おはようございます。26日午前6時現在、晴れで気温は24℃。今日も晴れで暑そう。気分は(-_-)

連日の暑さで、牟岐町では、人と会えば「暑いな~」が、挨拶代わりに使われています。それでも、各地で報告されているように体温より高いなどという事はなく、ここ数日間の最高気温も31℃ほどで経過しています。

めったに積雪することはないし、最高気温もこの程度ですから、人間が生活する所としては恵まれていると言っても良いかもしれません。

ただ、地球温暖化の影響でしょうか、自然豊かな田舎暮らしをしていると、「んん??」って思うことが増えてきたように思います。

4月に咲いた藤の花が、再び咲き始めました。藤の花の二度咲きは、時々あることですが、6月に咲き終わったトリトマも、今また花を咲かせています。わが家では、初めてのことです。_DSC8521_DSC8523

始まりました

みなさん おはようございます。25日午前6時現在、晴れで気温は25℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。今日もカンカン照りで暑くなりそう。気分は(-_-)

近所のTさんの田んぼで稲刈りが始まりました。品種は、ハナエチゼン。好天が続き例年に比べると数日早い稲刈りです。長雨がありましたが、出穂・開花を終えていたので影響は少なかったようで、品質は良いようです。

スーパーキョーエイとの契約栽培で値段が少し良いので、近年、栽培面積が増えています。

わが家のは、8月10日前後に稲刈りになりますが、周りが稲刈りを終えていくと、サルやイノシシ君たちが、わが家の田んぼに集中してくるので、これから要注意です( ;∀;)_DSC8517_DSC8520